歩くプラス

​ウォーキング×TAKEOUT​

~歩いた後のご飯は美味い~

ウォーキングしながら「富沢/泉崎/長町南エリア」

のTAKEOUTが出来るお店に行こう!

 

運動不足解消

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身体も心も美味しく健康に

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地域活性化

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「地域のお店・この地域で生活してる方」と協力し、「地域の皆様」の為に。
身体の為に・心の為に。何か出来ないかという想いで
「ウォーキングしながら周れるTAKEOUTが出来る地域のお店」のMAPを作製しました。

自宅にずっといると運動不足で身体はなまり、心も憂鬱になってきます。「コロナ太り」なんて言葉も耳にしますね。そこで簡単な解消方法が、「日の光を浴びながら歩く事。」

簡単に出来るウォーキングを続けることで運動不足は解消され、日の光を浴びる事で免疫力UP・ストレス解消に繋がります。

新型ウィルス予防対策として飲食店が出来る事はまず「食」をより「安全・安心」にお客様にご提供することです。
更に歩いてのご来店で「健康」になって免疫力を高めてもらおうという提案です。

MAPを見ればどこのお店で「TAKEOUT」が出来るかがすぐ分かり、お店の最新の情報も確認出来ます。

 

「外出自粛」して「自宅で過ごそう」というのが大前提ですが、外で気分転換として歩くことは、

身体にとっても心にとっても「+プラス」になります。
更に地域のお店でTAKEOUTをしてもらえれば、地域にも「+プラス」になる。

色々な場面で「+プラス」が生まれ、この新型ウィルスが終息したころには、その時に生まれた前向きな思いが、人と人との心の繋がりをより強くして、より魅力ある地域にパワーアップしてくれると信じています。

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「#歩くプラス」

「#ウォーキングテイクアウト」

#~店名~

​​を付けてSNSに投稿しよう!

歩いて健康に・食べて美味しく・投稿して地域のお店を応援出来る

どこのお店でどんなメニューがテイクアウト出来るか、

地域の皆様で少しでも共有出来れば幸いです♪

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〇「歩くプラス」地図掲載店舗

​​​営業中

​​​一時休業中

営業/9:00~18:00

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~注意事項~
※お問い合わせは各店舗さんにお願い致します。

※告知なしにお店の営業時間等が変わる場合もございます。

紙面地図の広さの関係上、​パンプレットにてご紹介出来なかった地域のお店さんも随時更新していきます

歩き方.ウォーキング

~ウォーキングの効果/注意点~

《効果》

◇体脂肪燃焼や体質改善、生活習慣病予防・骨の強化に効果的  !

◇メンタルヘルス分野では「うつ病」予防にも効果的!

《注意点》

〇適度な水分補給を心がけましょう。
〇体調がすぐれない場合、悪天候の場合はやめましょう。
〇ウォーキング前後には軽いストレッチを行いましょう。

《感染症予防対策として》

〇マスク着用を心掛けましょう。

※マスクをすることで呼吸を規則的な呼吸を意識しやすくなるメリットもあります。

​〇ソーシャルディスタンス。他人との距離を2メートル保つことを心掛けましょう。

自宅で出来る!ウォーキング効果を高める簡単エクササイズ

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Youtube 「NAGOMI-channel」

エクササイズ監修

ボデイメイクトレーナー

パーソナルトレーナー

奥山 和泉(いずみ)

 

 

ピラティスで地域に笑顔を”をモットーに長町を拠点とし地域活性化を目指し活動中。

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ピラティス・ボディメイクスタジオ 「NAGOMI」主宰

“健康” “美容” “進化”をテーマに、ピラティスをはじめとした、 様々なエクササイズをご紹介していきます!元気があれば何でもできる!健康な身体を作りましょう!

@なおPOPが紹介する新笊川で出会える野鳥♪

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①カワラヒワ(レア度☆)

​②イソヒヨドリ(レア度☆☆)

鳥
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​③カワセミ(レア度☆☆☆)

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シンガーソングライター​

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プロフィール

福島県出身、仙台市太白区在住。

東北6県と関東を中心に旅をしながら歌い続けて18年。

(現在はツイキャス等WEBライブを中心に活動中)

スガシカオライブのオープニングアクト選出やオハラ☆ブレイク出演など精力的に活動を広げながら、野外フェス「東北HAPPY HOLIDAY」等多くのイベントオーガナイザーとしても活動。趣味の野鳥観察が高じて野鳥愛好家としてのメディア露出も増えている。

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​ウォーキングのお供に♪無料でご視聴出来ます♪

Photo by

  • Instagram

メディア掲載/紹介等

<新聞/フリーペーパー>

​〇河北新報(5/1)

〇Living仙台(5/29)

<ラジオ>

Morning Brush(5/1)

​〇ロジャー大場のラジオな気分(東北放送)

<TV>

​〇ミヤギテレビ「OH!バンデス!」

〇NHK「てれまさむね」

<WEB>

〇Living仙台(5/18)

​ご掲載/ご紹介頂き有難うございます!

「歩くプラス」 

ウォーキング×TAKEOUT ~歩いた後のご飯は美味い~
《取材等お問合せ先》

企画/運営 そば処登喜和 小川浩二(こうじ)
《mail》sobadokoro.tokiwa@gmail.com
《TEL》022-246-0124